zazen (soto zen)

Zen tulee tutuksi harjoittamalla zazenia. Sitä voi tehdä kuka tahansa.

Torstain harjoitus alkaa klo 16.30. Kannattaa tulla muutaman minuutin etuajassa, jos et ole aiemmin kokeillut, tai on muuta kysyttävää. Istumme puoli tuntia. Harjoituksen jälkeen olemme yleensä jääneet vaihtamaan ajatuksia ja juomaan teetä.

Harjoituksemme (shikantaza, vain-istuminen) tarjoaa yksinkertaisen tavan nähdä miten asiat ovat. Harjoitusta kannattaa tehdä päivittäin itsekseen, käydä välillä istumassa muiden kanssa, istua vähän pidempään kerran kuukaudessa (zazenkai) ja osallistua retriittiin kerran-pari vuodessa (sesshin).

Harjoitus ei maksa mitään. Voit halutessasi osallistua vuokrakulujen kattamiseen pienellä, esim. 5€ lahjoituksella. Lisätiedot kajozendo.turku@gmail.com tai https://kajozendo.wordpress.com/turku

 

Zazenkai - yhden päivän retriitti

Päivän ohjelmaan kuuluu aamupäivän harjoitus, samu-työjakso, lounastauko ja iltapäivän harjoitus. Päivän päätteeksi voi jäädä juttelemaan ja juomaan teetä. Aloitamme aamulla klo 8.45 ja iltapäivällä klo 12.30. Voit istua yhden tai molemmat jaksot.

Klo 8.45 Kokoontuminen, ohjelma ja ohjeet

Klo 9.00 Zazen 3 x 40 min. välissä kinhin-kävelymeditaatio (10 min.)

Klo 11.20 Samu ja lounastauko (omat eväät/kauppa vieressä)

Klo 12.30 Iltapäivän harjoitusjakso

Klo 12.40 Zazen 3 x 40 min. välissä kinhin-kävelymeditaatio (10 min.)

Klo 15 Harjoitus päättyy

Voit halutessasi ottaa oman tyynyn (zafu) ja alustan (zabuton) mukaan. Voit myös käyttää tilasta löytyviä tyynyjä ja alustoja. Osallistuminen ei maksa mitään. Vuokrakulujen kattamiseksi voit halutessasi lahjoittaa esim. 5-10€ / zazenkai.

Seuraavat zazenkait:
15.12.2018
12.1.2019 (huom. klo 8.45-11.30 ja 14.30-17)
9.2.2019
9.3.2019
6.4.2019
4.5.2019

Lisätiedot kajozendo.turku@gmail.com tai https://kajozendo.wordpress.com/turku