Yin & Yang -tunnilla tehdään yksinkertaisia mutta voimakkaita liikesarjoja ja aurinkotervehdyksiä, jotka saavat hien pintaan ja kehon liikkeelle. Sen jälkeen lasketaan kierroksia ja hermosto saa rauhoittua meditatiivisissa yinjoogan ja restoratiivisen joogan asennoissa. Tunti on tasapainoinen liikkeen ja levon kokonaisuus, jonka jälkeen lähdet jatkamaan päivääsi virkistyneen rauhallisena.

Tunti sopii kaikentasoille joogaajille, joilla on hieman harjoittelukokemusta.

Ohjaajina vaihtelevat kaikki Kerttulin ohjaajat; Jonna, Emma ja Kirsi.