Restoratiivinen jooga ja eteeriset öljyt pe 15.2. klo 18.30-20

50990942_2313496362308104_709329890637250560_o.jpg

Tervetuloa hemmotteluun! Rauhoittava restoratiivinen jooga ja eteeristen öljyjen hento tuoksu ovat todella rentouttava yhdistelmä. Tunnin aikana jännitykset sulavat ja keho sekä mieli valmistautuvat uneen. Viivymme lempeissä asennoissa 5-15 min kerrallaan.

Ihana tilaisuus tulla arjen keskeltä pysähtymään ja lahjoittamaan aikaa itsensä kuuntelulle!

Restoratiivinen jooga on lempeän hoitava harjoitus, joka palauttaa elimistön voimavaroja ja aktivoi parasympaattista hermostoa sekä auttaa ehkäisemään stressiä. Tälle joogamuodolle on tyypillistä joogavälineiden käyttö kehon tukemiseksi ja rentoutumisen edistämiseksi (huovat, bolsterit, blokit).

Pukeudu lämpimästi joustaviin vaatteisiin ja sukkiin. Voit ottaa lisävarusteeksi oman silmätyynyn tai viltin mukaan, mutta studioltamme löydät myös riittävän varustuksen.

HUOM! Tutustumiskortti tai ale-flyerit eivät käy maksuna tähän erikoistuntiin.