Raskausjoogaa Kerttulilla

38697944_2152946524993165_4224771995486650368_n.jpg

Tulevat äidit! Tervetuloa raskausjoogakurssille!

Kurssi soveltuu kaikille raskaana oleville olit sitten missä vaiheessa raskautta tahansa. Aiempaa joogakokemusta ei myöskään tarvita.

Tunneilla teemme muun muassa hengitys-, sekä rentoutusharjoituksia, valmistamme ja vahvistamme kehoa kannattelemaan sekä raskautta, että raskauden jälkeistä vartaloa ja luomme yhteyttä sisällä kasvavaan pieneen ihmeeseen.

Kurssi on yhteensä 5 kertaa, sunnuntaisin klo 15.30-16.30 (21.10, 28.10, 4.11, 11.11, 18.11). Kurssin hinta 60€/5x. Tunnilla on tilaa kymmenelle joogaajalle. Jos kurssi ei tule täyteen on tunnille mahdollista osallistua myös kertamaksulla (15€). Hintaan sisältyy maton ja apuvälineiden vuokraus, sekä teetarjoilu. Ilmoittautumisen yhteydessä saat maksutiedot, sekä lisäinfoa kurssista.

Kurssin ohjaajana toimii joogaohjaaja ja yhden lapsen äiti Lotta Lähteenmäki.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
lottalahteenmaki@hotmail.com