Janne Kontala: Johdatus mantrameditaatioon

JanneKontala.jpg

Harvinainen tilaisuus Turussa: tule mantrameditaatioon syvällisesti perehtyneen Jannen oppiin!

Mantrameditaatio on mielen rauhoittamiseksi käytetty erityinen ja tehokas menetelmä, jossa painotetaan äänen käyttöä. Kaikille soveltuvassa työpajassa perehdytään aiheeseen monipuolisesti.

Työpajassa voit oppia mm.:

-äänikeskusten hyödyntämistä
-erilaisia tekniikoita mielen rauhoittamiseksi ennen varsinaista meditaatiota
-hengitysharjoitusten syventämistä äänen avulla
-yleisiä meditaatiota tukevia tekniikoita
-mantrojen yhdistämistä melodiaan.

Tietoa Janne Kontalasta:

Janne aloitti joogaharjoitukset ja mantrameditaation sekä joogafilosofian opiskelun vuonna 1992. Hän on opiskellut ashramassa Suomessa ja Intiassa. Hän on yksi joogalehti Anandan perustajista ja kirjoittajista sekä Joogan sydän - kohti sisäistä harjoitusta -teoksen kirjoittaja. Janne asuu Ruotsissa ja kouluttaa sekä joogan harjoittajia että opettajia erikoisalueenaan joogan filosofia ja mantrameditaatio. Jannella on tohtorintutkinto uskontotieteessä.

Hinta:

Tarjoamme tämän huipputilaisuuden nyt 25 eurolla niille joilla on Joogakerttulin sarjakortti ja muille 30 eurolla.

Ilmoittautumiset:

Varmista paikkasi pikapikaa varausjärjestelmästämme varaaheti.fi/joogakerttuli.

Viimeinen ilmoittautumispäivä on 12.6.

**
Tämä työpaja on huipennus Joogakerttulin koko kevään kestäneelle Tilaa oivaltaa -luentosarjalle, jossa mielenkiintoiset luennoitsijat ovat joka kuukauden toisena lauantaina avanneet joogaan liittyviä aiheita. Me Joogakerttulilla ajattelemme, että jooga on enemmän kuin fyysinen harjoitus; se on kokonaisvaltainen tapa kohdata elämä. Olet lämpimästi tervetullut!