Power flow + yin on dynaamisen osuuden osalta saman tyyppinen kuin vinyasa flow -tunti, mutta
power flowssa keskitymme virtaavuuden lisäksi koko kehon fyysistä voimaa sekä kestävyyttä
lisäävään asanatyöskentelyyn. Tunnilla saattaa myös energian lisäksi myös hiki virrata. Tunnin
dynaaminen power-osio sisältää monipuolisesti mm. aurinkotervehdyksiä, vahvistavia seisoma-
asentoja, tasapainoa haastavia liikkeitä sekä lattialla tehtäviä eteen- ja taaksetaivutuksia sekä
kiertoja.

Tunnin rauhallisemmassa yin-osassa laskeudumme rauhallisiin ja pitkäkestoisempiin asanoihin,
joihin tunnin alkupuolella lämmennyt keho sulaa ja mieli saa tilaa vain olla.
Tunti aloitetaan läsnäolo- ja hengitysharjoituksella ja päätetään savasanassa tehtävään
loppurentoutukseen.

Tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat yhdistelmän fyysistä harjoitusta sekä lempeää laskeutumista rauhallisiin viimeisteleviin asanoihin.