Kerttuli-5.jpg

Jonna nykänen

Olen 36-vuotias turkulaistunut jooganopettaja. Joogaohjaajan perusopintojen (RYT200, Modified Astanga Vinyasa Yoga) jälkeen olen syventänyt osaamistani yinjoogan opintojen (RYT100, Sebastian Pucelle ja Murielle Burellier), hengitysohjaajaopintojen (Minna Martin, Rauni Nissinen) sekä äänimaljaohjaajaopintojen (Pranamaa/Heidi Ristseppä) parissa. Opiskelen myös somatiikkaa ja Bodymindcenteringiä Satu Palokankaan kursseilla.

Ohjauksessani keskeistä on kehon syvä kuunteleminen, hengityksen roolin korostaminen, yksilöllisen harjoituksen tukeminen sekä stressinhallinta.

Joogaharjoittelutaustani juuret ulottuvat 2000-luvun alkuun Kuopion astangajoogasalille. Astangavuosien jälkeen olen etsinyt omaa tapaani lähestyä kehoa ja sen viisautta oman harjoituksen kautta sekä lisäkouluttautumalla arvostamieni opettajien johdolla.

Harrastan nyrkkeilyä, melontaa ja makrametöiden tekoa, sekä rohkealla päällä avantouintia.

Kirsirajatumpi.jpg

kirsi saivosalmi

Olen 48-vuotias turkulainen jooganopettaja ja valmistunut Janne Kontalan hathajoogan perinteisiin nojautuvasta koulutuksesta. Olen sittemmin erikoistunut restoratiivisen joogan opettajaksi joogamuodon arvostetuimpiin kehittäjiin kuuluvan Judith Lasaterin opetuksessa. Syvennän jatkuvasti osaamistani restoratiivisen joogan kansainvälisten pioneerien johdolla.

Tunneillani korostan joogaajien yksilöllisiä tarpeita unohtamatta selkeää ja välittävää ohjausta. Oman kehon ja hengityksen kunnioittaminen, unohtamatta levon ja palautumisen merkitystä, ovat tie hyvinvoivaan, viisaaseen elämään.

Aloitin joogaharjoitukseni vuonna 2011 iyengarjoogalla. Asanoiden tarkoista linjauksista muodostui perusta, josta olen edennyt omanlaiselleni joogapolulle.

Sivutöinä teen toimittajan sekä luovan kirjoittamisen ohjaajan töitä. Koulutukseltani olen kieltenopettaja. Vapaa-ajalla kirjoitan sekä mökkeilen perheen ja kahden terrierin kanssa saaristossa.

soturi1pieni.jpg

Laura Yli-Arvela

Vierailevana ohjaajana työpajoja ja pop up -tunteja Joogakerttulissa opettava Laura aloitti joogapolkunsa astangajoogan parissa vuonna 2010. Lasten syntymän myötä Laura lisäsi harjoitukseensa enemmän perinteistä Hatha-joogaa sekä Yin-joogaa. Laura on opiskellut Seasonal Yogaa eli vuodenaikajoogaa Espoossa Suvi Hakalan, Sue Wooddin ja Julie Hansonin opissa, ja valmistunut Seasonal Yoga- opettajaksi elokuussa 2017 (RYT 200).

Laura ohjaa Joogakerttulissa mm. ylösalaisiin asentoihin keskittyvää Inversio-työpajaa, vuodenaika-erikoistunteja Jonnan kanssa, sekä noin kerran kuussa perjantain Yin & Yang -viikkotuntia. Lauran opetustyö keskittyy hänen omaan joogastudioonsa Vahdolla.