Kirsirajatumpi.jpg

kirsi saivosalmi

Olen 48-vuotias turkulainen jooganopettaja ja valmistunut Janne Kontalan hathajoogan perinteisiin nojautuvasta koulutuksesta. Lisäksi olen sertifioitunut restoratiivisen joogan opettajaksi joogamuodon kehittäjiin kuuluvan Judith Hanson Lasaterin ohjelmasta.

Tunneillani korostan joogaajien yksilöllisiä tarpeita unohtamatta selkeää ja välittävää ohjausta. Opetukseni perustuu ajatukseen, että oman kehon ja hengityksen kunnioittaminen on tie hyvinvoivaan, viisaaseen elämään.

Aloitin oman joogaharjoitukseni vuonna 2011 Iyengar-joogalla. Asanoiden tarkoista linjauksista muodostui perusta, josta olen lähtenyt oman näköiselleni joogan opiskelijan ja opettajan tielle.

Mottojani: “Hiljaa hyvä tulee” ja “Vähemmän on enemmän”.

Kerttuli-5.jpg

jonna nykänen

Olen 36-vuotias turkulaistunut jooganopettaja. Joogaohjaajan perusopintojen (RYT200, Modified Astanga Vinyasa Yoga) jälkeen olen syventänyt osaamistani yinjoogan opintojen (RYT100, Sebastian Pucelle ja Murielle Burellier), hengitysohjaajaopintojen (Minna Martin, Rauni Nissinen) sekä äänimaljaohjaajaopintojen (Pranamaa/Heidi Ristseppä) parissa.

Ohjauksessani keskeistä on kehon syvä kuunteleminen, hengityksen roolin korostaminen, yksilöllisen harjoituksen tukeminen sekä stressinhallinta.

Joogaharjoittelutaustani ulottuu 2000-luvun alkuun Kuopion astangajoogasalille.

Harrastan kuntonyrkkeilyä ja makrametöiden tekoa, sekä rohkeana hetkenä avantouintia.