JOOGAA JOKAISELLE KEHOLLE

Oma keho, oma harjoitus. Kun joogamatolla saa kokemuksen oman kehon ja mielen kyvystä, riittävyydestä ja itsekunnioituksesta, saman luottamuksen voi siirtää tunnin ulkopuolelle omiin valintoihin ja omannäköisen elämän luomiseen. 

Teemme lempeän, mutta kokonaisvaltaisen joogaharjoituksen, jonka tavoitteena on päästä lähemmäs kehon tuntemuksia niin, että omassa kehossa olisi parempi olla. Tunti ohjataan traumasensitiiviseen ohjausmetodiin pohjautuen, eli jokaisen omaa kokemusta kunnioittaen. Tarkoitus on kuunnella itseä enemmän kuin ohjaajaa.

Tilasta löytyy kaikki tarvittava: matot, tyynyt, viltit ja tunnin jälkeen (vegaanista) tummaa suklaata ja teetä - Joogakerttulin klassikkokattaus. :)

Tervetuloa mukaan tähän ihanaan ja hyväksyvään pienryhmään! 

T.Hanna

Mukaan tunnille: 

-Vesipullo

-Vaatteet, joissa on mukava olla