• Kertamaksu 15 / 13 €
  • Uusien kokeilijoiden 5 x tutustumiskortti 40 € (voimassa 21 pv, ei koske kursseillamme käyneitä)
  • 5 x kortti 65 / 60 €
  • 10 x kortti 120 / 110 €
  • 20 x kortti 220 / 200 €
  • Kausikortti 360 € (syksy 2018)
  • Zazen-meditaatio vapaaehtoisilla lahjoituksilla (ei sarjakorttimaksua).
  • Hintoihin sisältyy joogamattojen ja joogavälineiden käyttö sekä teetä ja pientä naposteltavaa.

Alemmat hinnat koskevat opiskelijoita, eläkeläisiä ja työttömiä.

Korttien voimassaoloajat: Tutustumiskortti 21 pv, 5x kortit 2 kk, 10x kortit 4 kk, 20x kortit 8 kk. Kausikortti 24.8.-31.12.2018.

Kortti on otettava käyttöön viimeistään 3 kk:n kuluttua kortin ostopäivästä, ellei toisin ole mainittu. Kortin voimassaoloaika alkaa ensimmäisestä käyttöpäivästä. Kortit ovat henkilökohtaisia. Studiollamme ja verkkokaupassa myynnissä myös lahjakortteja!

Maksaminen

Käteinen, pankkikortti, Smartum-setelit, Smartum Saldo -kortti, ePassi tai verkkokauppa.

Tervetuloa nauttimaan joogasta pienryhmissä!

yksityistunnit ja pienryhmätunnit

yksityistunnit

Ohjaamme myös yksilöityjä joogahetkiä.

Yksityistunnit sopivat sinulle, joka kaipaat henkilökohtaista ohjausta joogan aloittamiseen, oman harjoituksen syventämiseen tai muokkaamiseen. Yksityistunnit sopivat kaikille ja ovat räätälöitävissä täysin toiveidesi mukaisiksi.

Yksityistuntien hinnat:

  • 60 min 75 €
  • 90 min 85 €
  • 3 x 60 min 210 €
  • 3 x 90 min 240 €
  • parijooga 75-90 min 99 €

Tässä muutamia esimerkkejä, minkälaisia vaihtoehtoja yksityistunnit voivat tarjota:

  • joogan alkeistunti; eväitä joogan aloittamiseen

  • yinjoogan alkeet/harjoituksen syventäminen

  • Seasonal Yogan alkeet/harjoituksen syventäminen

  • Slow Yogan alkeet/harjoituksen syventäminen

  • Flow (lempeä flow tai vinyasa flow) joogan alkeet/harjoituksen syventäminen

  • meditaatio

  • loukkaantumisen/kehollisten haasteiden huomioonottaminen harjoituksessa

  • jooga-asanoiden tekniikkatunti

  • palautuminen ja rentoutuminen joogan avulla

  • stressinhallintaa joogan avulla

  • raskausajan jooga

  • inversiot/käsitasapainot

Yksityistunti sisältää sinulle räätälöidyn jooga-ohjelman, jonka avulla voit jatkaa turvallisesti kotona harjoittelua. Kolmen kerran yksityistuntipaketti sisältää yhden ohjelman ja sen muokkaamisen tarvittaessa.

PIENRYHMÄTUNNIT

Etsitkö ohjelmaa polttareihin, harrastusporukan kauden päättäjäisiin tai työpaikan virkistyspäivään?

Alla olevien valmiiden pakettien lisäksi räätälöimme mielellämme myös tarpeisiinne sopivan iloisen ja rentouttavan kokonaisuuden missä tahansa haluat. Joogakerttulin tiloihin mahtuu enintään 12 henkilöä, mutta muualla ryhmäkoko voi olla suurempikin. Tervetuloa joogaamaan mukavien ja osaavien ohjaajiemme kanssa! Pienryhmätuntien hinta on 160 €.

Virkistävää flowjoogaa (60-90 min)
Virkistävä flow on reipas joogatunti, jossa teemme kehoa avaavia sekä mieltä virkistäviä liikkeitä. Tunnilla energiataso kohoaa ja liike virtaa hengityksen tahdissa. Tällä tunnilla saat hymyn huulille ja huomaat tervehtiväsi aurinkoa, vaikka sää olisikin pilvinen. Hauska tunti, joka sopii kohottamaan ryhmän yhteistä energiaa sekä luomaan positiivista tunnelmaa. Tunti sopii kaikille ja sen ohjaa Seasonal Yoga (RYT200) opettaja ja äänimaljahoitaja Laura Yli-Arvela.

Hemmottelujoogaa ja äänimaljoja (60-90 min)
Hemmottelujoogassa tehdään helppoja kehoa pehmentäviä ja avaavia liikesarjoja. Virtaavuuden kautta haetaan tilaa niveliin, onnellisuutta lihaksiin ja keveyttä mieleen. Tunti päättyy ihaniin pitkäkestoisiin yin-asanoihin, jotka rauhoittavat ja rentouttavat kehoa ja mieltä. Kaiken tämän kruunaa syvärentouttava äänimaljakylpy, jossa saat vain olla ja nauttia hoitavista tiibetiläisten maljojen ääniaalloista. Tunti sopii kaikille ja sen ohjaa rentoutumiseen erikoistunut rekisteröity joogaohjaaja (300h) ja äänimaljahoitaja Jonna Nykänen.

Unelmakartta ja mindfulnessia (120 min)
Voimaannuttavassa kahden tunnin sessiossa herätellään luovuutta ja houkutellaan omia unelmia esiin luovan kirjoittamisen ja läsnäoloharjoitusten avulla. Sen jälkeen jokainen kokoaa oman henkilökohtaisen aarrekarttansa, joka jää itselle muistoksi. Kaikki materiaalit kuuluvat hintaan. Inspiroiva ja iloinen sessio soveltuu kaikille, eikä vaadi ennakkotaitoja. Ohjaajana rekisteröity Slow Yoga (RYT200) joogaopettaja ja luovan kirjoittamisen ohjaaja Kirsi Saivosalmi.

 

250px-Vermivora_cyanoptera_-North_Berwick,_Maine,_USA-8.jpg

PRICES

  • Drop-in 15 / 13 €
  • 5 x new-comer card 40 €
  • 5 x card 65 / 60 €
  • 10 x card 120 / 110 €
  • 20 x card 220 / 200 €
  • Autumn pass 360 €
  • Zazen meditation with voluntary donations (no yoga cards).
  • Prices include the use of yoga mats and yoga props.

The lower prices are for students, pensioners and the unemployed.

Valid times

5x new-comer card 21 days, 5xcard 2 months, 10xcard 4 months, 20xcard 8 months, Season Pass 24.8.-31.12.2018.

The cards must be taken into use latest 6 months after the day of purchase, unless otherwise told. Valid time of the card begins from your first class. Cards and passes are personal and not transferrable to others.

How to Pay

Cash, bank card, Smartum-notes, Smartum Saldo card, ePassi, or Web Shop.

Private classes for individuals and small groups

FOR INDIVIDUALS

We also offer private classes in our studio. Private classes are designed according to your needs, and they are suitable for you whether you are a beginner or already familiar with practice.

Prices for private classes:

  • 60 min 75 €
  • 90 min 85 €
  • 3 x 60 min 210 €
  • 3 x 90 min 240 €
  • Yoga for two 75-90 min 99 €

Few examples of different types of private classes:

  • Yoga for beginners; how to start yoga practice
  • Yin Yoga for beginners/deepening your practice

  • Seasonal Yoga for beginners/deepening your practice

  • Slow Yoga for beginners/deepening your practice

  • Flow Yoga (Gentle flow or Vinyasa flow) for beginners/deepening your practice

  • Meditation

  • Physical challenges/injuries in your practice

  • Asana technique

  • Restoring with Yoga

  • Stress Reduction with Yoga

  • Pregnancy Yoga

  • Inversions/Arm balance poses

Private classes include a tailored program to help you safely practice at home. The three time private class package includes one program and adjusting it if needed.

Small groups

Looking for program for your work places´ spring party, bachelorette/bachelor party or your hobby groups´season ending festivities? We offer classes for small groups as well! Group size in our own space is max 12 persons, but we can also offer you classes in your chosen place. The price is 160 €.

Feel free to contact us for further information.

Welcome to enjoy yoga with us!

<3 Joogakerttuli team